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陆总高友兵主任谈乳腺癌防治

2010年11月01日10:10腾讯·大楚网我要评论(0)
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视频:“乳腺健康月”专家聊乳腺癌的防治

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原来乳腺病离我真的不是太遥远。。。。

十月是“乳腺健康月”,一份来自国家癌症学会、国际乳腺癌联合体的数据显示,全球每8名女性当中就有1名被确诊为乳腺癌的患者,平均每2分钟就有1名被确诊为患有乳腺癌,平均每10分钟就有1名女性是死于乳腺癌,为此大楚网湖北名医堂栏目特别请到广州军区武汉总医院普通外科副主任医师高友兵主任和大家一起讨论一下有关于乳腺健康的问题。

不当生活习惯增患乳腺癌几率

广州军区武汉总医院普通外科副主任医师高友兵主任表示,目前乳腺癌发病有上升的趋势,在中国经济发达省份、大城市要比农村以及经济欠发达地区要高。这说明乳腺癌发病除了遗传因素以外,与外在环境因素有很重要的联系。

生育太晚容易得乳腺癌

乳腺癌发病的重要因素包括现代女性的生育问题,研究表明如果女同志初次怀孕大于30岁危险性比小于30岁怀孕要大得多,这是第一个因素。

母乳喂养有益女性健康

第二个因素就是母乳喂养,随着经济社会发展,人的工作压力比较大,很多女同志生了小孩之后,觉得没有时间不愿意母乳喂养,总觉得把小孩交给爷爷奶奶,喂牛奶的比较多,但这样的话对女同志健康有害而无益。我们发现如果母乳喂养会明显降低乳腺癌的发病,而牛奶喂养(小孩不吃奶)这样的乳腺癌发病率会增加。

工作压力大易致乳腺疾病

还有其他的因素,比如说工作压力比较大、生活节奏比较快,没有时间运动,这样也会导致乳腺癌发生。因为乳腺癌发病与内分泌失调有关系,如果长期不锻炼、精神很紧张、压力很大就会导致内分泌失调。

小心 乳腺癌高发年龄在45—55岁

高友兵主任表示,近十年,经过大量的研究资料以及调查显示,中国人高发年龄是45—55岁间,比以前整整提前了十年。究其原因,随着应该社会发展,人民生活水平的提高,生活也丰富多样了,很多生活习惯发生了改变。首先就是饮食习惯的改变,生活水平提高了,要大鱼大肉营养才丰富,专家认为这是不科学的。专家表示高脂肪、高热量、高动物蛋白食物过高以后,都会影响乳腺癌的发病。

高主任建议,我们还要多吃粗粮,让膳食更加合理。另外有些人夜生活比较多,比如说唱卡拉OK,参加这些活动的同时还要注意休息,因为睡眠很重要,除此以外就是体育运动少,由于这些原因导致现在乳腺癌发病越来越年轻化。

三点小措施 预防乳腺癌

第一,保持良好的心态,平和的心态,面对生活的坎坎坷坷都要保持平和的心态,没有过不去的坎,笑一笑十年少。

第二,要有正确的生育观念。因为现在很多人工作很忙,结婚以后不要小孩,或者要小孩很晚,对她来说不一定是好事情。超过30岁怀第一胎,乳腺癌发病率会提高,所以一般建议30岁以内生小孩会更好一些。另外提倡尽量母乳喂养,一方面增加母子的感情,另外对母亲也有很多保护作用,不光是乳腺癌,还有其他疾病,其实都有保护作用。

第三,要有良好的饮食习惯、健康的生活方式以及适当的锻炼;另外就是要远离辐射,比如电脑、手机、微波炉,你说不接触也不可能,尽量少接触,假如说你上会网了之后要休息一会,然后再重新恢复正常工作,这样有一定的保护作用。

豆浆防癌作用大

高主任建议,蔬菜、水果要多吃,特别是新鲜的蔬菜,像大白菜、菜花、包白菜,含有丰富的维生素,特别是含有维生素A对上皮细胞有保护作用,可以减轻癌细胞的损害;当然还有胡萝卜,胡萝卜在体内也可以转化成维生素A。还有豆制品,武汉人喜欢过早吃豆腐脑、喝豆浆,说喝豆浆可以美容,实际上豆浆还有很好的防癌,特别是防乳腺癌。因为豆制品可以减轻乳腺组织受体对激素的反应,常吃豆制品可以降低乳腺癌的发生率,另外还可以喝喝酸奶。

还有一些海产品,像海带、紫菜也有一些作用。有人研究发明,像日本别的癌发生率比较高,但乳腺癌发病率比较低,因为日本人比较喜欢吃海产品,研究认为海产品对人体血液酸碱度有调节作用,所以可以降低乳腺癌的发病率。

女性自我检测意识要增强

首先从思想上要对乳腺癌疾病有认识和警惕,如果有了警惕,我们就容易预防。女同志特别是洗澡的时候或者是晚上睡觉的时候,经常检查一下,一个是看一看,有没有什么改变;第二,摸一摸,有没有什么肿块,主要是靠自己平时注意。当然还可以到医院做体检。

高主任表示,发现有肿块,或者溢液,就是乳头上流水,再或者乳头内陷,都应该提高警惕。再就是皮肤改变,如果哪一天乳房表面皮肤变得不光滑了,特别是像橘皮一样改变的时候,就跟桔子皮一样,表面有一点粗糙颗粒时,要引起警惕。

到医院之后,医生大部分会做什么检查,最常规的就是彩超检查。因为彩超敏感性很高,大部分都很发现。但是还有一个就是钼靶X片,发现率也很高。关键是自己要警惕。

乳腺癌患者学会适当心理调节

因为人们害怕癌,一说到癌心里很害怕。高主任介绍,有一个病友知道自己得癌以后,感觉世界崩溃了,后来经过鼓励包括治疗,现在性格很开朗。专家认为首先要树立信心,要有一种战胜疾病的信心,有信心、有决心才能生活得更好。

首先要鼓励患者接受现实,整个治疗结束以后,还是要回归到原来的生活方式中,不要把自己当做一个病人,该干嘛还是干嘛。

还有一种就是康复新理念,简单说就是FUN,这也是一种娱乐,是三个汉字英语的大学,第一个就是运动,身体在于运动,但并不是过量的运动,适当运动,比如跑跑步,打打球;第二个就是和谐,在工作上与同事的和谐,在家庭与家人的和谐,只有有和谐状态以后才有一个良好的心态,对内分泌调节以及免疫力增强都有好处。第三个就是营养,这不是提倡高营养,每天吃大鱼大肉不是好营养,生活水平高了之后,还提倡吃蔬菜、吃水果、吃粗粮。

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