养生小贴士:侧着睡,能防老年痴呆

  侧着睡,能防老年痴呆

  美国纽约州立大学石溪分校医学院研究发现,与躺卧和俯卧相比,侧卧的睡姿能降低人们老年痴呆症、帕金森症和其他神经系统疾病的风险。因为侧卧睡觉能打开大脑中一条名为“神经胶质-淋巴”的通路,有效地去除废物和其他有毒化学物。

  嗓子干,喝杯自制利咽茶

  冬季干燥,很多人会感觉嗓子干痒难受。东南大学附属中大医院朱欣佚为大家推荐一款缓解咽干的茶饮方。金银花5克,麦冬5克,桔梗3克,生甘草、胖大海和藏青果各2~3克,滚开水冲泡,代茶饮。平时怕冷、容易拉肚子的虚寒体质不宜多饮。

养生小贴士:侧着睡,能防老年痴呆

更多资讯请关注【大楚恩施】微信订阅号

正文已结束,您可以按alt+4进行评论

相关搜索:

更懂湖北更懂你,欢迎关注大楚网微信
1、打开微信——发现——扫一扫,扫描左侧的微信二维码。
2、打开微信——通讯录——右上角“添加”,搜索关注dachuwang大楚网

推荐:【报料】县政府门口现最牛违建 【微盟】最令人崩溃的25个姓氏

热门推荐

看过本文的人还看了

[责任编辑:wyyoyo]