肥胖竟会增加男性不育风险?预防男性不育六绝招

肥胖会诱发很多疾病,其中它就和男性朋友们的生育能力有关系。一旦严重超重,不仅会影响身体各方面机能运作,还会对睾丸功能产生不良影响。

肥胖竟然会增加男性们不育的风险?

超重对睾丸功能的影响主要体现在两方面:一是肥胖者体内睾丸酮会更多地转化为雌二醇,从而影响精子数量和质量。另一方面,睾丸附近的脂肪组织过厚也会导致阴囊温度升高。所以,要想精子质量好,减肥势在必行。

除了肥胖之外,平常生活中,还有什么会影响到男性朋友们生育能力?

三角内裤和平脚裤

许多人认为与平脚内裤相比,穿三角内裤会使阴囊温度升高,伤害精子。这种担心其实没有必要。1998年纽约大学就做过研究,发现无论穿哪种内裤,对阴囊的影响都差不多。专家的建议是,不用花太多心思挑内裤的花样,反倒是要多让阴囊通通风、透透气。

笔记本电脑别放腿上

研究发现,长时间在膝盖上使用笔记本电脑,会使阴囊温度明显升高。但电子设备 如手机或音乐播放器等发出的无线电波,是否对精子有不利影响,科学家们还在研究中。比较保险的方法是,尽量别将它们长时间放在裤子口袋内。

谨慎服用麻醉药

有研究表明,麻醉剂等药物会损伤男性内分泌,长期服用止痛药也会产生这种副作用。因此,即使是非处方药,都应该谨慎服用。

吃红肉不影响精子

研究人员分析了以往的多项试验,发现没有明确证据能支持这两者之间的关联。但从身体健康考虑最好的选择是多吃鱼肉。

治疗不孕育,天天吃药也不是办法,俗话说:“药补不如食补。”饮食有阴、阳、寒、热,温补、清泻之分,故饮食疗法不仅仅是“补”,还有调理之意。既要货真价实,方便实惠,美味可口,又要有一定的针对性的调理、滋补作用。

预防男性不育的6个绝招

1、避免营养不良和营养过剩:无论是营养不良还是营养过剩,都会影响到男性的生育能力。

2、禁止食用影响生育的食物:棉仔油里的棉酚损害睾丸生精功能;食品添加剂、着色剂、防腐剂等影响睾丸的生精功能;农副产品残留大量的农药,严重危害人类的健康,损害睾丸的生精功能;激素调节污染物和含有雌激素类似物影响性与生殖功能,如杀虫剂、塑料包装等。

3、避免接触损害生育功能的物质:汽车尾气、油漆、香烟烟雾、涂料、煤气等及铅、镉等重金属。

4、戒除烟酒嗜好:烟草中有1200多种有害物质,其中的的尼古丁危害最大,酒精同样对睾丸的生精功能损害很大,是男性生育的杀手。

5、防止睾丸外伤:睾丸外伤可导致严重的免疫损伤。

6、避免电离辐射及非电离辐射:睾丸组织对电离辐射十分敏感,如:X光照射、大理石等材料;电磁波、微波、紫外线等;紧身内裤、热水澡、桑拿浴、高温作业等。

肥胖竟会增加男性不育风险?预防男性不育六绝招

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