秋季天干物燥 教你几招保养秘诀

健康生活中华养生2017-11-02 16:26

秋意渐浓,中午像夏天,晚上仿佛又到了冬季,早晚温差大,肌肤适应不过来,皮脂腺的分泌就乱了;秋季雨水少了,湿度低了,空气变得干燥,吹的风也由湿热的东南风变成了干冷的西北风,总之,肌肤“喝不饱”水了。秋季气温低了,偶尔晒晒太阳忒舒服,可秋季阳光的紫外线依然强烈,如果不采取防晒措施,你的肌肤又要遭殃······

就是这些原因。在秋季,我们的肌肤肤总是变得更差,干燥、粗糙、颜色暗沉······

秋季,怎么拯救我们的肌肤?

最重要的是补油脂:我们皮肤最外层的部分被称为角质层,构成了我们皮肤的第一道防护墙,这道“墙”的砖块就是角质细胞,而粘结这些砖块的“水泥”主要就是油脂。试想,如果“城墙”缺少了这些“水泥”,不仅会显得毛糙不堪,而且即使补再多的水,水也留不下来。除了秋季昼夜温差大造成的油脂分泌紊乱,过度疲劳、熬夜、过度化妆等也会让我们的皮肤出现油脂分泌紊乱的情况。

秋季皮肤干燥,最好选用富含油脂的保湿霜,这是秋季护肤的重中之重。富含油脂的保湿霜种类众多,例如凡士林、尿素霜、绵羊油、牛油果油等。此外,也可以通过经常敷面膜等方式,补充一些与表皮、真皮成分相似的“仿生”原料,如玻尿酸等透明质酸。

当然,要做好秋季皮肤护理,单单只是补油是远远不够的。针对重点部位,我们需要更精心的护理。

秋季防燥,这些部位需要特殊照顾

1、嘴唇

由于嘴唇处的皮肤没有分泌油脂的皮脂腺,且较其他地方的皮肤更薄,是人体皮肤中最容易干裂的部位。

别舔嘴唇:嘴唇干裂的时候,很多人会舔一舔嘴唇、或用手撕掉死皮,这样的动作不仅会加速嘴唇的干裂,还有可能引发唇部的炎症。

涂唇膏:最好选择含蜂蜡、植物提取物的唇膏,保湿效果更佳,且相较于含矿物油的护唇膏,也更加安全。涂唇膏前用热毛巾焐热嘴唇,效果更好。

戴口罩:秋季经常刮干燥的冷风,戴口罩出门有利于保持嘴唇的温度与湿度。

2、脸颊

脸颊无疑是大家最关心的部位,正所谓关心则乱,一感觉到脸颊发干就疯狂洗脸、过度使用洗面奶,往往适得其反,反而不利于脸部的保湿。

使用温和的洗面奶:每天使用清洁力超强的洗面奶、频繁去角质只会让脸越洗越干燥。

用温水洗脸:洗脸最好用温水,以40度左右(与人体温度相当)为宜,可以促进皮肤对水分的吸收,减少油脂的分解。

涂面霜:洁面后涂保湿面霜,面部起干皮严重的,可以在医生指导下涂点治疗皮炎的软膏。

3、指尖

我们在做家务时,经常会用手接触到肥皂、洗衣粉等洗涤用品,造成手指尖皲裂脱皮、起倒刺等。

勤抹护手霜:这是最简单有效的护手方法。每次抹完之后,轻轻摩擦双掌,让手掌微微发热效果更佳。

少接触碱性洗涤剂:刷碗、洗衣服时,带上乳胶手套,减少洗涤用品对手的刺激;

用多脂香皂洗手:皮肤干燥的人秋冬季节最好改用多脂香皂、或是含有油性的洗面奶洗手,洗手后立即用毛巾将手擦干;

4、眼睛

除了皮肤,眼睛也是最容易受到秋燥之苦的部位之一。很多人在秋季眼睛容易干涩、发痒、也更容易疲劳。

给空气加湿:干燥的空气加速泪液的蒸发,增加身体周围的空气湿度可以缓减干眼的症状;

合理用眼:聚精会神地看东西时,眨眼的次数会大幅减少,泪液的分泌液就减少,合理休息、多活动眼珠有利于泪液的分泌;

热敷:一方面可以促进泪液的分泌,另一方面也可以促进睑板腺的分泌,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

秋季天干物燥 身体这些地方要保养

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