这样刷牙牙齿会掉?你刷牙刷对了吗?

健康生活中华养生2017-11-07 09:22

大文豪鲁迅的一生,是战斗的一生,也是被牙病折磨的一生:小小年纪就经常牙痛、牙龈出血,30岁牙齿就掉了一大半,49岁就已经满口假牙。这其中脱不了干系的一点就是:鲁大师从不好好刷牙。怼天怼地,怼不过牙病,你们可别走他的老路啊……

天天刷牙还不够,重点是你刷对了吗

赌两毛,你这么多年的牙白刷了。

1、这些刷牙方式都是错误的

刷牙时长不够:赶场子一样,1分钟搞定。

刷牙方法不对:横着刷~随意刷~摩擦摩擦,似魔鬼的步伐~

刷牙用力过猛:使出了搬砖的力气来对付牙齿……

想偷懒:早上刷过一遍,睡前就不刷了。

以上,有你吗?

2、刷牙方式不对,有什么影响?

①造成牙齿楔状缺损

长期横向刷牙,虽然省事儿,但容易造成牙颈部的楔状缺损;就是下图中这样,把该部位的牙釉质磨掉了,久而久之牙齿脆弱敏感易折断。

这样刷牙牙齿会掉?你刷牙刷对了吗

②滋生牙菌斑、牙结石,导致龋齿、牙周袋加深

肉眼看不见的牙菌斑,在牙面上存留72小时以上时就会钙化变硬成为牙结石。在牙龈沟积攒的牙结石最终还会导致牙周袋的形成,一旦严重,会给你带来一大堆麻烦。

龋齿大家都熟悉,但这牙周袋是什么鬼?

牙周袋是啥,会带来什么后果?

从来没了解过的朋友,要注意了!都是不好好刷牙惹的祸。

1、什么是牙周袋?

牙齿和牙龈交接的地方,在健康状态下有一道3mm以内的牙龈沟。

这样刷牙牙齿会掉?你刷牙刷对了吗

这个部位很容易形成卫生死角。如果刷牙没刷干净,牙菌斑在这里钙化为牙结石,持续刺激牙龈,长期如此,牙龈沟病理性加深,超过3mm,就成为牙周袋。

别小看牙周袋。它的深度代表牙周病的严重程度,而牙周病是我国成年人牙齿缺失的首要原因,且和全身健康或疾病有紧密的双向关联。

2、牙周袋一直加深,最终会导致掉牙

总是不好好刷牙,牙结石在牙周袋囤积,就会滋生大量牙周致病菌,侵蚀牙龈和牙骨质,造成牙齿下方的牙槽骨吸收,牙齿就开始松动了。

这样刷牙牙齿会掉?你刷牙刷对了吗

早上起来刷牙老出血?牙龈经常红肿?总是口臭?有颗牙好像有点松?牙根暴露?如果你占了2条以上,你的牙周袋有可能也比较深,那就要准备去看牙医了。

一拖再拖,迟迟不看牙医,小心和鲁迅先生一样……

3、别把掉牙不当回事儿

有些朋友觉得掉一两颗后牙也没啥,觉得老掉牙也是常态,但其实并不是这样。缺牙的危害都是日积月累,不及时处理,往往都不可逆:

①连累健康牙齿:邻牙失去依靠,会慢慢偏移长歪,最后也开始松动;

②影响脸型:对侧牙齿长期缺乏咬合对象,导致咬合紊乱,时间一长可能导致左右脸不对称;如果缺牙颗数多,还会使脸颊凹陷,看起来显老;

③引发或加重口腔问题:龋齿、口臭、牙周病……最终让你的牙齿越掉越多;

④影响咀嚼和消化:单侧缺牙的朋友容易养成偏侧咀嚼的坏习惯;而对于缺牙较多的长辈,整个消化功能大打折扣。

而以上所有情况,通过正确刷牙和其它护牙方式相结合,可以有效避免。

到底应该怎么正确刷牙

刷牙也要讲究技术含量

1、建议使用巴氏刷牙法

这是美国牙科学会推荐的一种经典刷牙方式,可有效去除咬合面、龈缘附近及龈沟内的牙菌斑,还能按摩牙龈,减少口腔环境中的致病因素,避免龋齿和牙周袋的形成。

刷牙时长以3分钟为宜。

2、牙线、漱口水也要用起来

刷牙再认真,还是兼顾不到牙缝。搭配使用牙线和漱口水,就能帮你更彻底地清洁牙缝死角。

请记住:平时刷牙再认真,也要定期洗牙和做口腔检查——这是第二重保障,帮你及时发现和清除口腔隐患。

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