冷天不穿秋裤会变胖?专家:没有科学根据

健康聚焦荆楚网-楚天都市报2017-11-28 09:19

寒冷的天气不穿秋裤,为了御寒,腿部会堆积脂肪、皮肤变厚、汗毛变长变粗……近日,一则“冷天不穿秋裤会变胖”的网文广泛传播。昨日,中医专家表示,这种说法不靠谱,没有科学依据。

该网文称,中医理论认为,寒冷会损伤人的阳气,身体代谢能力随之下降,体内脂肪不能及时分解。寒冷的天气下不穿秋裤,腿部会启动防御机制,堆积脂肪、皮肤变厚、汗毛变长变粗等,导致发胖。

对此,武汉市汉阳医院中医科主任方勇教授表示,人体是否耐寒,与穿不穿秋裤关系不大。首先,耐寒能力与遗传基因相关,不同地域、不同种族的人,耐寒能力不同;其次,耐寒能力可以通过锻炼提高,如冬泳者比一般人更耐寒;第三,耐寒能力可以通过饮食改善,如多吃肉类等高蛋白食物,会增强耐寒能力。

“如果‘冷天不穿秋裤会变胖’的说法成立,那冬天很多人岂不是要冻成胖子了?”方勇教授笑着说,肥胖是多种因素综合作用的结果。当人体营养过剩或运动减少时,脂肪会先后在腹部、四肢囤积起来,作为储备能量,供困难环境下消耗。脂肪的作用不仅仅是御寒,还有保护内脏、提供能量等。

方勇教授解释,在寒冷的刺激下,人体进入应激状态,血管收缩,血流阻力增大。为了优先保护心、肝、脾、肺、肾等重要脏器,这些区域的温度会率先被维持,而皮肤、手、脚、神经末梢等会最先变冷。为了恢复体温,人往往会发抖、打寒颤等,让肌肉和器官产生热量。其实无论胖瘦,人都会怕冷,身体脂肪的多少、厚薄,并非是否保暖的指标。身体偏瘦但肌肉比例高的人,产热更多,更不怕冷。

至于寒冷会导致汗毛变长变粗的说法,方勇表示,毛发由遗传基因和激素水平控制,与气温没有关系。而且人体毛发呈不断退化趋势,不会因为天冷而增多。

方勇教授建议,不同人群应当根据自己的体质,随着环境变化合理调整衣物。如果觉得双腿冰凉,从户外回家后体温迟迟不能恢复正常,就表示该添加衣服了。经期女性、孕期女性、老年人、关节炎患者、经常久坐或末梢循环不好的人,天气变冷时要及时穿上秋裤、厚袜等,每天睡前最好用热水泡脚15分钟。有痛经的女性,在中医上被称为“寒凝气滞”,人过中年后产热能力降低,更应注意保暖,以防下肢回流血液温度降低,影响腿脚甚至全身的生理状态。

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