准妈咪冬季要这样保暖

妈咪99健康网2017-12-27 11:29

大雪节气已经过去了,这意味着天气又更冷了,有的地方都开始下雪了。不耐冻的女人们,早就穿起了棉袄,避免自己受寒。其中有一种特殊人群,如果没有做好保暖措施的话,伤害的就不只是自己了。这种人群就是——孕妇,孕妇都是怀上当上准妈咪喜悦的女人。当她们沉浸在幸福之中也许会忽略很多的事情,如保暖。小编提醒为了自身和小宝贝的健康,要及时保暖。

准妈咪冬季要这样保暖

1、多穿衣服,天气恶劣时少出门。

准妈咪们挺着肚子,很多以前的衣服穿不了,因此不少准妈咪们都会穿衣而烦恼。其实准妈咪们可以到孕妇专卖店购买衣服,好看又能穿得下。多穿宽松的衣服,不然太紧的衣服会勒住肚子,很容易影响肚子里小宝贝的发育。脚上穿的靴子要加绒的,而且鞋底要软一些的,这样准妈咪们的脚才不会累而且还能保暖。另外,帽子和围巾那是不可少的。

建议冬季一定要多穿衣服,不然准妈咪们受到过多寒冷刺激的话,会导致体内的酚胺类物质增多。这种物质分泌后容易通过胎盘进入小宝贝的体内,对小宝贝的发育有很大的影响,造成TA们发育畸形。

因此,准妈咪们一定要多穿几件衣服为自己保暖,但是多穿也要控制一定的件数,要是准妈咪把自己包成球一样,虽然保暖了,但是却影响了皮肤的代谢,得不偿失。

另外,在天气恶劣的的时候,比如说冷风直吹、下雨(或雪)等情况下,请最好不要出门,否则很容易被寒冷刺激的。而且这样的天气出门,行动不便的准妈咪们安全也难以有保障。

2、冬季要珍惜有太阳的日子,要多到阳光下晒一晒。

冬季的时候,有太阳的日子比较少,所以说准妈咪们看到有阳光的时候,不妨去晒晒太阳,不要一直所在家里。大家都知道晒太阳会使得身体发热,这也是一种保暖的方法。同时对于准妈咪来说,适当晒太阳有助钙的吸收和利用。只有准妈咪的身体含有足够的钙质才能确保小宝贝骨髓形成正常。

所以说建议天气晴朗,阳光充足的时候到室外晒晒太阳。如果有阳光的时候同时又有大风在吹的话,建议可以选择坐在室内那里可以照到阳光的地方晒太阳,因为准妈咪吹多了风容易着凉的。

3、穿保暖内衣最好选择棉质材质的,让准妈咪穿起来更舒服。

保暖内衣是不少女人冬季保暖的法宝,准妈咪也可以穿它为自己保暖。但是为了身体和皮肤的健康,建议到整个的母婴店购买比较好,同时要选择棉质材料的。因为棉质材料的比较柔软,特别亲肤,对皮肤的伤害较小,准妈咪穿着也比较舒服。

不过需要注意的时候,不要选择修身款的保暖内衣,因为修身款的一般都比较紧。准妈咪们挺着个大肚子,不适合穿着太紧的衣物,尤其是不能穿那种限制腹部的类型。建议选择宽松的款式,避免压迫腹部,伤害小宝贝。

准妈咪冬季要这样保暖

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