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   最近梁洛施生子的新闻轰动一时。梁洛施不到21岁,便一索得男。母凭子贵,从此步入豪门,吃穿不愁,羡煞众人。
  不过再幸福的女人也有平凡妈妈的烦恼。前一秒还沉浸在当妈妈的喜悦中,下一秒就在为自己圆润的身子犯愁。不管是明星也好,平凡人也罢,减肥永远是女人挥之不去的终身事业,更何况还因为生个孩子身材大大走样的产后妈咪们。才经历完十月怀胎的煎熬,新的减肥战斗又要开始了。要想重回产前魔女身材,只能咬紧牙,减肥,减肥……
  一起朝靓妈,辣妈的目标挺进!                    【我有话要说
  众多女性产后变得肥胖,有的体重高到了170或170斤以上,孕前曾有的曼妙身材不见了,很是苦恼。到底怎样才能尽快恢复身材,正在成为产后妈咪面临第一大困难。美丽的明星妈妈们,虽然怀孕的时候,也无可避免的变胖,但却总是能在产后迅速恢复好身材,甚至是比生产前更加凹凸有致。到底明星孕妇们的瘦身方式有哪些?哪些又是我们可以善加利用的呢?现在就来瞧一瞧!
甩26斤小S产后瘦身餐
  小S公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉,她的月子点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练……详细
陶晶莹瑜珈酸奶瘦身法
  练瑜珈,保持乐观心态,每天都吃适量地食物……原来陶子的“健康秘籍”就像她的歌一样“易于吸……详细
张柏芝喂奶为消脂妙法
  产后首次曝光的柏芝修身神速,体重已回落到123磅,比临盆前的173磅足足减少50磅的肥肉,手臂和大腿……详细
陈孝萱产后减肥绝招
  在生下宝宝不久就复出主持女性保养节目的陈孝萱,不仅已经恢复生产前的体重,而且胸部丝毫没有缩水 ……详细
你会为产后的减肥问题苦恼吗
很苦恼,减肥好痛苦
不怕,都孩子她妈了不怕
想减,但坚持不下来
产后减肥,您觉得哪些是比较有效的方法(多选)
调整型内衣调整身材,集中固定脂肪
抽脂手术,轻松搞定
服用减肥茶、减肥药,帮助“内调理”
着力节食,减少食物摄入
动健身或使用器械健身
按摩针灸等传统中医疗法
运动减肥--最健康
  如果你是通过阴道分娩的,你可以尝试双膝并拢,摇动骨盆。如果你已适应了这种锻炼方式,再试着在户外缓慢行走,也可以推着你的宝宝。但是不要使你心跳加速…… [详细]
饮食减肥--最有效
  近年来,专家对产后怎样从饮食上减肥进行了多方面的研究,除了节食以外,提出了许多行之有效的妙法。日本玛利娜医科大学营养教研室的中村丁次通过一组男女的饮食…… [详细]
药物减肥--最快速
  产后减肥也是需要注意很多事项的,俗话说是药三分毒,所以奉劝各位新妈妈们产后还是不要着急着吃减肥药,因为减肥药很有可能对人的身体造成伤害…… [详细]
中医减肥--最针对
  中医认为肥胖病多为本虚标实之症。本虚以气虚为主,若兼阴阳失调,可有阳虚或气阴虚,病在脾、肾、肝、胆及心、肺,临床以脾肾气虚为主,肝胆疏泄失调亦可见…… [详细]
  减肥是个令所有产后妈妈大为苦恼的问题。产后减肥不仅是对身体的折磨也是心灵的煎熬。面对产后的身材大走样,一些妈妈焦虑了,胆怯了,甚至恐慌了。产前好吃好喝,产后戒这戒那。曼妙的身材不再,肚子里的小BABY也已经出生。拖着个肥胖的身体到底怎样才能早日重见天日。睡眠,哺乳,饮食,心理四大公敌当前,抖擞精神一一打到它!
睡眠
  澳大利亚的一份研究报告说,许多妇女在她们的孩子出生后第一年出现的被认为是产后抑郁症的症状可……详细
  许多年轻妈妈因为怕体形改变,不愿意给婴儿哺乳,结果往往适得其反。因为每100毫升乳汁中含热能7070……详细
  产后多久可以开始减肥瘦身呢?哪些运动有利于体形恢复而不会影响身体?哪些运动不适合正处于哺乳期……详细
  烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐……详细
 
  错误概念1生完孩子就节食
  宝宝出生后不久,新妈妈Lisa就着手开始了她的产后减肥计划……
  错误概念2产后服用减肥药、减肥茶
  肥药主要通过人体少吸收营养,增加排泄量,达到减肥目的,减肥药同时……
  错误概念3产后立即做运动
  生下宝宝没两天,爱好运动的小美迫不及待地回到健身房开始锻炼……
  错误概念4贫血还要坚持减肥
  生育时失血过多,容易造成产后贫血。产后贫血的新妈妈身体恢……
   错误概念5减肥急于求成
  产后减肥不能操之过急,月子和哺乳期间瘦身非常伤身,新妈妈必须……
  错误概念6母乳喂养定能减肥
  提倡母乳喂养首先因为母乳是小宝宝最好的天然食物,其次喂奶还可以促进子宫收缩……