武汉惊现超市"捏捏族" 这样减压成"时尚"?

  “不开心的时候去超市捏一捏,就会变开心了。每次去捏个十几包方便面,捏起来咯嘣咯嘣的。统一、康师傅、今麦郎……每个牌子的手感都不一样,特爽!” 这是一名网友在其博客中描述的“捏捏”心得。记者连日探访发现,因压力过大,专门到超市揉捏方便面、饼干等宣泄情绪的“捏捏族”,正在武汉悄悄出现。
                                      
   “今天,你捏了吗”、“心情不爽,去超市捏一捏”,近日,这些口号频现各大网络论坛,“捏捏族”正以各种不同的方式,发泄自己的压力、不满和委屈。 武汉一家金融企业上班的张小姐,每次连续加班或被上司批评……
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压力大只是表面原因

   捏捏族”的流行,让王红姣第一时间联想到了小时候玩一种塑料泡泡纸的经历,那种垫在小家电的盒子里防震用的泡泡纸,会让人着了迷似的一个一个捏下去,并且乐此不疲。“这个心理过程,其实跟现在的捏捏族们捏东西时所获得的刺激感觉很相像,但后者更复杂,包含更多的心理动因。就像网络论坛那个帖子里描述的,‘……那声音,那手感,让我得到极大的满足……【详细】【评论】

“偷偷地”才能过瘾

  “如果捏方便面,捏饼干、拧汽水、挤牙膏等‘捏’行为仅仅是一种宣泄压力和焦虑的行为,为什么没听说这些‘捏捏族’们有人买下一大袋方便面、饼干等回到家里捏个够?他们还要的一个心理体验就是:偷偷地进行,富有冒险性,更具有刺激性。重要的是还给别人带来破坏结果,而他是这一行为的成功实施者还没有被觉察!” “偷偷地”就是努力不被人发现,当行为成功……【详细】【评论】

警惕藏在潜意识里的死本能

  “捏捏族”的行为也是一种死本能的反应。只是外在看起来不是那么暴力。“他家自己有饼干、有很多东西可以捏碎,为什么这些人不捏自己家的?而要跑到超市里来?是因为他们内在的想法就是要对外造成一定的破坏,这点也许他们自己也不承认呢,他们认为他们只是喜欢那一个过程,那样的声音。”与此同时,捏捏族们又不喜欢这种对外的破坏显得太过暴力和给别人……【详细】【评论】




你现在感到快乐吗? (必选)
 
 
是什么让你不快乐?(多选) (必选)
 
 
不快乐的你,去超市“捏”过没有? (必选)
 
 
 
  你是捏捏族吗? 你为什么不快乐? 让你感到快乐的事情是什么? 把你的快乐秘诀,分享出来!~~ ……【去健康吧讨论】

那声音让我得到满足

“捏捏族”说:“捏碎几包方便面,那声音,让我得到了极大的满足;最有意思的是开碳酸饮料,那手感、那发出的声音,叫我心里踏实啊。”

年轻人的宣泄方式

这是一些年轻人的“宣泄表现”。平时他们工作压力大未及时宣泄,等积累到一定程度时就需要透过某种方式宣泄出去。像“捏捏族”就属于一种。

网友:“损人不利己…”

  评论:什么嘛,一定要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上吗?心理变态内分泌失调去看医生啊,何必要损害别人的利益呢?难道做了坏事心里就平衡了嘛?就没有负疚感缠绕着你?这样只会恶性循环……【详细】

网友:“该去看看心理医生了”

  评论:发泄压力?这方法也太没道德了,这样搞超市还怎么做生意,该去看看心理医生了,喝酒抽烟打游戏运动找男女朋友不都可以减压么,现在的人啊。精神有问题。怀疑是编辑自己想捏而写出本文减轻罪恶感.……【详细】

网友:“心理疾病主要是因为压力太大”

  评论:心理疾病主要是因为压力太大、不开心造成的,一旦心情舒畅啦,心理疾病就会图书馆着火——自然(字燃)跑到九霄云外去啦。因此,我衷心地希望普天之下的朋友们,都能够快快乐乐、平平安安、甜甜蜜蜜…… 【详细】


1.要对自己的行为反省思考,特别是那些盲目随大流的人,思考了自己这种行为背后的真正原因,也许就不会再这样做了。 2.不如把溜进超市里捏东西的时间用来做运动吧,比如跑步、游泳等,运动不但可以缓减压力和焦虑,还可以增强自我的力量,增加自信,或者,去看场电影、读两本好书,也可以成为不错的替代。 3.当内心出现想发泄的情绪时不如去撕废纸、在家打枕头、打被子等,用这些行为把郁积的情绪宣泄出来。 4.那些已经捏上瘾而现在想改的人,可以在手腕上套上一根橡皮筋,当在超市有想捏东西的冲动时就用橡皮筋弹自己手腕,弹到自己觉得很疼、弹到念头消除为止。【详细】【评论