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   饭后一根烟赛过活神仙
   吃饱就躺着像个弥勒佛
   通宵玩游戏那叫一个过瘾……
   这是你吗?

  脂肪肝、猝死、高血压、高血脂、癌症……
   这有你的影子吗?

  不良生活方式是健康最大的敌人——人人皆知的道理。但是,当我们还健康的时候,很少有人去健身、吃清淡餐、12点以前睡觉……因为这些健康生活方式都让我们很痛苦。

健康生活很痛苦,你的态度是啥呢?
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爽为先
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且珍惜



别逼我戒烟戒酒,那是我活着的动力,全公司就楼梯口儿那儿最舒坦!

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这个挺像我

别逼我早睡早起,这个时间太宝贵,晚上舍不得睡,早上舍不得起!

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这个挺像我

别逼我健身运动,我老了,让我歇会儿,别让我去遭那份儿罪!

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这个挺像我

别逼我控制饮食,爱吃的当然要多吃,吃的乐趣都没有,活着有劲么?

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这个挺像我



别逼我戒“网瘾”,你就是电击也阻挡不了我“偷菜”的决心!

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这个挺像我

别跟我说少开空调,东西发明出来就是为了用,不用那是暴殄天物!

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这个挺像我

别逼我去体检,尽找麻烦,做个体检又不能让我不得病!

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这个挺像我

别跟我说生病去医院,买点药吃挺好,医生也是让我吃那些药!

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这个挺像我









25岁,我几乎每天都在头疼胃疼
“胃痛?光荣!肯定是忙工作忙出来的”那个时候,我们还年轻,虽然已是从头到脚一身的小毛病,但是年轻的我们觉得一点点疼算什么?[疼痛自测]

30岁,腰围比几年前大了三圈
天天开车上下班,坐电梯上下楼,偶尔爬几层楼梯就开始气喘。有专家说,腰围增一寸,癌症的风险多八倍很吓人,但还是觉得有点忽悠人。[肥胖自测]

35岁,开始担心脂肪肝的后果
体检结果出来的时候,全公司一半左右的同事都有脂肪肝,终于知道为什么最近吃饭总是有点恶心,开始上网搜索“脂肪肝肝硬化肝癌”[脂肪肝自测]

40岁,怎么可能?我有糖尿病?
血糖忽高忽低,每天这不能吃,那不能喝,天天离不开药,看东西也越来越模糊,浑身痒起来恨不得把皮抓烂,各种并发症接二连三地来……[糖尿病自测]




45岁,总是头晕,查出了高血压
头痛头晕成了家常便饭,偶尔袭来的心悸、胸闷、眩晕、气短让人烦躁而略带恐惧,整夜失眠,精神不振,担心有一天心脏、血管突然罢工。[高血压自测]

50岁,因为冠心病住了几次院
心绞痛占据了生活的相当一部分时间,总是治了又犯犯了再治,一次一次地住院花掉了几十年来攒下的大部分积蓄,家人被折腾得筋疲力尽。[冠心病自测]

55岁,突发脑卒中幸亏抢救及时
只是弯腰拣根筷子就差点把命送了,还好抢救及时保住了一条命,可是无论是行动还是说话都没有以前那么利索了,得雇人照顾饮食起居。[脑中风自测]

60岁,被医生宣判,癌症来了
吃了一辈子的药,还是没能挽回健康,癌症不期而至。这个时候最后悔,当初只要伸伸胳膊动动腿,可能现在的命运就不是这样如今为时已晚。[癌症自测]




有个小白领儿整天赖在电脑前,上班坐着干活,下班坐着游戏,挪一下屁股跟要他的命一样,宅得昏天黑地。后来,他得了直肠癌[喝果汁易得直肠癌]

有个小白领儿整天以奔赴各种饭局为己任,无论公事还是私事,都喜欢在饭桌上解决,推杯换盏,无肉不欢。后来,他得了胃癌[睡眠不足增胃癌风险]

有个小白领儿整天特臭美,头发三个月不换一次造型就觉得脱离了时代的主流,烫发成瘾,染发成痴。后来,她得了淋巴癌[淋巴癌钟情中青年]

有个小白领儿整天夜夜笙歌,所有的业余爱好全在晚上施展,每天不是在熬夜,就是在准备熬夜的路上。后来,她得了各种癌[常吃泡面可致高血压]