相爱的人儿,这个七夕,和恋人一起,用独特的方式谱写属于两个人的浪漫与甜蜜吧!

单身的人儿也别孤单,邀上个伴,在身体与身体的配合中增进彼此的感情吧!

本期大楚【养生团】和你一起过七夕,邀上个伴,集体在户外双人瑜伽中诉说浪漫…[详细]

活动主题】:【养生团】之“七夕邀伴?一起在户外双人瑜伽中诉说浪漫”

报名时间】:2011年7月22日-2011年8月4日

活动时间】:2011年8月7日(星期天)09:00-10:30

活动地点】:武昌东湖梨园 鲁迅广场

活动费用】:免费(限20对名额)

参与资格】:只要你们是2个人,情侣档,姐妹档,兄弟档,母女档……等,均可报名参加!

报名方法】:

第一步:点击“我要报名”进入报名页面,填写个人基本信息,以便工作人员核对

第二步:点击“话说情缘”在帖子下方“回复”跟帖写出你和他(她)的缘分

       【我要报名】      【话说情缘


能创造爱的能量

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可以心电感应

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更能展现优美

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增加信任

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促进和谐

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吸引力指数飙升

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能助“性”

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令男士受益匪浅

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  1.两人一起练瑜伽,不要盲目追求动作幅度,最好有一个人对瑜伽比较了解,懂得基本的动作要领,从简单动作开始做起;

  2.互相监督动作质量,关心对方的感受,避免过度拉伸造成的伤害,其中一方辅助用力的时候,应该手法轻柔,动作缓慢,两人的力量应该平均协调;

  3.共同完成动作的时候,意志集中,呼吸一致是最重要的,要讲求节奏,配合默契,让双方都感觉舒适;

  4.最好房间的温度能保持20℃左右,9月北京的室温非常适宜于练习;

  5.练习的同时,还应注重语言交流,睡觉前聊聊天或者相互按摩,保证充足睡眠,有计划地节制房事;

  6.选含碘、铁丰富的食物(如黑>木耳、牛奶、豆类和绿蔬菜等),富含蛋白质(如酸奶、鸡蛋等)的食物也是不错的选择。

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养生团团队:柯琛琛 袁思洁 戴旻珈