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牙不好 可能诱发多种疾病

2010年09月16日14:58生命时报我要评论(0)
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最近,美国的一项最新研究表明,牙齿少于25颗时,患脑卒中的风险要比正常人高50%,甚至更多。其实,牙齿的好坏不仅影响着咀嚼和美观,严重的牙齿问题可以引发很多疾病。牙科专家提醒人们,一定要注意好好保护自己的牙齿。

牙齿少于25颗,中风危险增加

美国最新的研究表明,牙齿越少的人发生脑卒中的危险越高。据研究人员对4万多名男性医务人员进行的为期长达12年的健康跟踪调查显示,和有25到32颗牙的人相比,有17到24颗牙的人群发生脑卒中的可能性要增加50%,而只有1到16颗牙的人群发生脑卒中的风险则高达74%。科学家们在排除了其他容易引发脑卒中的危险因素,像年龄状况、吸烟、糖尿病、收入低等之后,结果仍然显示缺牙是脑卒中的一个独立的危险因素。

研究人员认为这种关联可能由两方面因素造成,一种是由于形成缺牙的原因是久拖不治的牙周炎可以使细菌得以袭击人的血管,造成血管栓塞,出现中风。还有一种可能是因为牙齿稀少后,人的咀嚼能力受到影响,吃蔬菜、水果的机会大大减少,而这种减少会直接引起中风危险的增加。

爱护牙齿,需要改掉不良习惯

对牙齿损坏最大的坏习惯包括:经常咬过硬的食物、刷牙用力过大、只用一侧咀嚼、把牙齿当工具、紧咬牙齿、剔牙等等。常咬过硬的食物、紧咬牙齿和把牙齿当工具会使牙齿出现与年龄不相称的磨耗、牙隐裂。牙齿本身有一些发育沟、融合线,总咬过硬的食物牙齿会从这些薄弱的地方裂开,导致牙齿折裂。

有的人使牙刷很用力,牙刷在两到三个月就会出现刷毛弯曲的现象,这种坏习惯容易使牙齿出现过敏、牙龈退缩、牙髓暴露。而剔牙形成习惯后,柔软的牙龈只能退缩,使牙颈和牙根暴露,牙齿感觉敏感,让龋齿和牙周炎的患病几率大大增加。

刷牙需要“三三制”

人们可以尝试着改变早晚刷牙的习惯,而采用现在一些牙医建议的“三三制”刷牙方式,即在每天吃完三餐后刷牙,每次刷牙刷够3分钟。顺着牙齿的生长方向上下刷,而不是用力横着来回拉,免得损伤牙龈,减少把食物残渣刷进牙缝的机会。

刷牙要在吃过饭的3分钟内进行,避免细菌在牙齿表面沉积,防止龋齿。其他时间用清水、盐水或漱口水清理口腔。牙刷的头要小、刷毛要软、刷牙力度要轻,不能把牙齿当成地板用力擦。

牙膏也要经常更换,免得喜欢使用药物牙膏的人长期使用其中一种,口腔中的菌群失去平衡,更容易引发龋病。

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