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"春节综合征"困扰武汉上班族 身心焦虑不想工作

2011年02月11日08:29荆楚网-楚天都市报陈媛我要评论(0)
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春节长假有人玩得太兴奋,有人心情很沮丧,临到上班时或无法收心,或打不起精神,每年春节放假后都会有不少人出现这种状况,心理专家称之为“春节综合征”。

王先生大学毕业后在汉口一家事业单位工作,今年春节放假老同学相约聚到武汉,每天吃饭喝酒、通宵打牌、玩游戏,玩得昏天黑地。如今假期过去了,连续几天王先生都找不到工作的感觉,还沉浸在聚会的兴奋中。白天上班精神无法集中,晚上失眠。

23岁的外地打工者杨先生的心情与王先生正好相反,去年一年他在武汉打工,换了好几家单位都不理想,没攒到什么钱。过年回乡,乡亲们聚在一起谈起打工的情况,看着别人春风得意,他觉得很沮丧。节后回武汉开工,他整天萎靡不振,经常觉得头疼。

武汉市精神卫生中心刘小林教授昨介绍,因放假引起身心不适,难以进入工作状态,每年春节后接诊的类似患者会比平常增加两成。患者应尽快调整心态,排解不良情绪,走出思想上的疲劳状态,恢复到原来的生活习惯。饮食上要少吃荤菜,少烟酒,多吃蔬菜水果,减少或停止各种应酬,保证充足睡眠,多做些放松训练。如果焦虑症状非常明显,应找心理医生寻求帮助。

[责任编辑:wyamie]
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