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测一测:你喜欢的粽子让你胖了多少

2011年05月19日11:23腾讯·大楚网我要评论(0)
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测一测:你喜欢的粽子让你胖了多少

C、大肉粽 60卡/100克

平均吃一个肉粽摄入450~600的热量

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

五花肉

【功效】

1、猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,

2、主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。

3、猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

【提示】

1、一般健康人和患有疾病之人均能食之,但食之过多,便使人摄入了过多热量,多余的热量转化为脂肪在人体内储存,就致人肥胖,肥胖则易发多种疾病;多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻;对于脂肪及猪油,患高血压或偏瘫(中风)病者及肠胃虚寒、虚肥身体、痰湿盛、宿食不化者应慎食或少食之;

2、 适宜阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便干结,以及营养不良者食用;

3、对湿热偏重、痰湿偏盛、舌苔厚腻之人,忌食猪肉。

[责任编辑:wyhbhealth]
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