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盛夏时节，饮料成为大家出行时必须携带的“行李”之一，但是那些饮料值得喝，却需要仔细斟酌！现在小编就带你们解开夏天8大常见饮料的营养内幕吧！
碳酸类饮料：百害无一利
碳酸饮料是将二氧化碳气体和各种不同的香料、水分、糖浆、色素等混合在一起而形成的气泡式饮料。像可乐、汽水等。碳酸饮料:主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因
1.对骨骼的影响
2.对牙齿的影响 使牙齿因过酸而变黄变薄。
3.对人体免疫力的影响
4.对消化功能的影响 因有二氧化碳，会产生大量气体，涨腹，从而影响食欲
5.对神经系统的影响
6.对青少年发育不利 青少年喝碳酸饮料对身体尤为不利，长时间喝会导致肥胖，严重影响体形，造成自卑情绪。而且会降低肺活量。
英国一项最新研究结果显示，部分碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。专家们认为碳酸饮料里的一种常见防腐剂能够破坏人体dna的一些重要区域，严重威胁人体健康。 因此，碳酸饮料对身体基本没有好处。
