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揭开盛夏8大饮料营养内幕

2011年08月17日17:23北京晨报张良如我要评论(0)
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盛夏时节,饮料成为大家出行时必须携带的“行李”之一,但是那些饮料值得喝,却需要仔细斟酌!现在小编就带你们解开夏天8大常见饮料的营养内幕吧!

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奶茶:大多数不含奶

风靡一时的所谓奶茶饮品,和草原居民所喝的传统奶茶相比,有极大的区别。前者多用植脂末、香精、色素和糖兑制。植脂末的主要成分是氢化植物油、乳化剂和酪蛋白酸钠,并不是奶粉。 

珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶比起来,它缺少钙、B族维生素和维生素A、维生素D,而 

且蛋白质含量很低。牛奶中的有用养分,它基本都没有。相反,它含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。反式脂肪酸会提高患心血管疾病的风险,对中老年人来说,更不利于糖代谢和脂代谢。 

珍珠奶茶中的香精和色素如果添加得太多,或者你又大量饮用的话,就不太好了。尤其是幼儿,过量饮用奶茶后对孩子智力发育和行为健康都可能有不良影响。

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