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专家:学习健排舞 有一套奇特的“记忆魔法”

2011年10月06日11:06荆楚网-楚天都市报[微博]曹磊我要评论(0)
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  初学健排舞的爱好者可能不知道,学好一套舞不仅能够强身健体,让身心舒爽,还能够增强记忆能力!对于健排舞的这种特殊功效,本届“健康武汉·快乐健身”的健排舞项目负责人、国家高级裁判商红给予了肯定:“长期跳健排舞确实能够增强记忆力。”

  商红说,想要跳好健排舞的很大一个要素,就是要“记得住”,“像我们这次比赛的舞曲,都是四个八拍的节奏,在2到3分钟的时间里就是重复再重复地做动作,这就要求选手必须要记住自己的步伐!”

  “健排舞最鲜明的特点有两个,一个是方位变化很多很快,另一个就是要记住步伐的变化。”商红介绍,尽管健排舞的动作不多,但步伐变化却很快很多,要记住就必须不断地练习。“跳得好的人,曲子一换就要立即换动作,这就最锻炼记忆力了。”商红说,健排舞跳得越多,曲子学得越多,步伐和方位的变化就越多,在重复锻炼的过程中非常刺激记忆力,对人的身心健康都非常有利。

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