假日，多么值得期待与盼望的日子。不用披星戴月起早床，不用朝九晚五挤公汽，不用加班加点熬红双眼，不用困在钢筋水泥丛中犹如笼中鸟…… 史上最折腾假期 假期之后你会变咋样？ 现在上班上得这么累，假期又安排了一堆的活动，天天跟赶场子似的，我就在想这假期要是结束了，十月份来上班该如何调整啊…… 大楚网友一起预测的“假期后遗症” 赶紧去看看吧！[我要说我现在是咋个样子]
表现：长时间上网、打游戏、看电视、看碟，眼睛红肿、身体酸痛。
病因：长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担！
对策：不要过长时间对着屏幕，多吃富含维生素A的食品，比如胡萝卜……[详细]
表现：肠胃不适，并伴有厌食倾向。
病因：身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。
对策：节制饮食；补充适量维生素B，有助于消化功能的改善……[详细]
表现：身心俱疲、精神涣散。
病因：与平时的快节奏生活相比，节日期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是造成心理和生理的种种不适。
对策：在节日前后注意合理调节安排工作，适量补充泛酸，能有助于防止疲劳……[详细]
表现：感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡。
病因：旅途劳顿和饮食不规律，打破了身体的酸碱平衡，外加环境改变、水土不服，人体的免疫力降低是导致以上症状的病因所在。
对策：建议外出旅游者合理安排作息，补充维生素以提高免疫力，维生素B2……[详细]
调整十一后五种不良症状 预防假日综合症 “假日综合征”是从实行七天长假后出现最多的心、身性疾病，上班族最为多见，主要表现为感到浑身乏力、嗜睡、精力不集中、厌食、恐惧、孤独和出现头晕……[详细] 用美食唤醒节后的疲惫 一个星期的长假给了我们休养生息的时间，也给了我们懒惰和暴饮暴食的机会。很多人趁着这次难得的假期胡吃海喝了一番之后，回到上班日子吃工作餐时完全提不起……[详细] 节后"假期综合症"缠身 心理专家支招巧化解 磨磨蹭蹭不愿上班，一看到工作就心烦，毫无思路无从下手...这是刚过完长假回到单位上班的小李的感受。“怎么一上班，就觉得很累，没精打采的，工作也不知道……[详细]
鄂公网安备 42010602000215号
