别逼我戒烟戒酒，那是我活着的动力，全公司就楼梯口儿那儿最舒坦！

别逼我早睡早起，这个时间太宝贵，晚上舍不得睡，早上舍不得起！

别逼我健身运动，我老了，让我歇会儿，别让我去遭那份儿罪！

别逼我控制饮食，爱吃的当然要多吃，吃的乐趣都没有，活着有劲么？

别逼我戒“网瘾”，你就是电击也阻挡不了我“偷菜”的决心！

别跟我说少开空调，东西发明出来就是为了用，不用那是暴殄天物！

别逼我去体检，尽找麻烦，做个体检又不能让我不得病！

别跟我说生病去医院，买点药吃挺好，医生也是让我吃那些药！

专家们说：吃早餐有利于身体健康

可是，吃早餐就要早起

早起就意味着我要早睡

早睡就要少加班

少加班老板会少给钱

少赚钱更让我焦虑失眠

失眠就会晚上睡不着早上醒不了

早上醒不了，我就没时间吃早餐

25岁，我几乎每天都在头疼胃疼
“胃痛？光荣！肯定是忙工作忙出来的”那个时候，我们还年轻，虽然已是从头到脚一身的小毛病，但是年轻的我们觉得一点点疼算什么？[疼痛自测]

30岁，腰围比几年前大了三圈
天天开车上下班，坐电梯上下楼，偶尔爬几层楼梯就开始气喘。有专家说，腰围增一寸，癌症的风险多八倍很吓人，但还是觉得有点忽悠人。[肥胖自测]

35岁，开始担心脂肪肝的后果
体检结果出来的时候，全公司一半左右的同事都有脂肪肝，终于知道为什么最近吃饭总是有点恶心，开始上网搜索“脂肪肝肝硬化肝癌”[脂肪肝自测]

40岁，怎么可能？我有糖尿病？
血糖忽高忽低，每天这不能吃，那不能喝，天天离不开药，看东西也越来越模糊，浑身痒起来恨不得把皮抓烂，各种并发症接二连三地来……[糖尿病自测]

45岁，总是头晕，查出了高血压
头痛头晕成了家常便饭，偶尔袭来的心悸、胸闷、眩晕、气短让人烦躁而略带恐惧，整夜失眠，精神不振，担心有一天心脏、血管突然罢工。[高血压自测]

50岁，因为冠心病住了几次院
心绞痛占据了生活的相当一部分时间，总是治了又犯犯了再治，一次一次地住院花掉了几十年来攒下的大部分积蓄，家人被折腾得筋疲力尽。[冠心病自测]

55岁，突发脑卒中幸亏抢救及时
只是弯腰拣根筷子就差点把命送了，还好抢救及时保住了一条命，可是无论是行动还是说话都没有以前那么利索了，得雇人照顾饮食起居。[脑中风自测]

60岁，被医生宣判，癌症来了
吃了一辈子的药，还是没能挽回健康，癌症不期而至。这个时候最后悔，当初只要伸伸胳膊动动腿，可能现在的命运就不是这样如今为时已晚。[癌症自测]

有个小白领儿整天赖在电脑前，上班坐着干活，下班坐着游戏，挪一下屁股跟要他的命一样，宅得昏天黑地。后来，他得了直肠癌…[喝果汁易得直肠癌]

有个小白领儿整天以奔赴各种饭局为己任，无论公事还是私事，都喜欢在饭桌上解决，推杯换盏，无肉不欢。后来，他得了胃癌…[睡眠不足增胃癌风险]

有个小白领儿整天特臭美，头发三个月不换一次造型就觉得脱离了时代的主流，烫发成瘾，染发成痴。后来，她得了淋巴癌…[淋巴癌钟情中青年]

有个小白领儿整天夜夜笙歌，所有的业余爱好全在晚上施展，每天不是在熬夜，就是在准备熬夜的路上。后来，她得了各种癌…[常吃泡面可致高血压]