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| 失眠危害健康，长期的睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一。每年因睡眠相关疾病和用药不当导致的医疗费用、人身伤亡及操作失误等已经造成严重的后果并带来高昂的经济负担。下面就让我们来数数失眠的七宗罪; |
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失眠会使人的免疫力下降 ，导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低，易患感冒，对健康产生不良影响……
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失眠会使人记忆力下降，造成精力不足，从而导致工作效率低，工作热情减肥，还会使人变得焦虑、容易发脾气，甚至影响正常生活……
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女性可能因失眠加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、咽喉不适等慢性疲劳综合征，以及急躁易怒、缺乏自信等异常情绪，加剧晚上失眠，如此恶性循环，愈演愈烈。另外长期睡眠障碍甚至令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象……
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瑞典医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加；人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。而全球最大市场调查公司TNS的一项最新调查显示……
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80％－90％的抑郁症患者失眠！随着社会的发展，生活水平的提高，感情、生活、就业等方面的压力成了抑郁症的诱因，排除其它躯体疾病的因素，失眠是抑郁症患者的显著特征，但市民往往忽略失眠可能是抑郁症……
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失眠症是以难以入睡和睡眠维持困难为特征的一种最常见的睡眠障碍，是睡眠质量或数量达不到正常需求的一种主观体验。我国失眠的发生率高达45.4%，而意识到自己患失眠的人群只有25.9%。偶尔睡眠障碍会造成第二天疲倦和动作不协调。长期睡眠障碍降低生活质量，增加了发生精神疾病如抑郁……
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儿童本身是弱势群体，表达能力也较差，有许多问题必须要家长有足够的重视。不知您是否了解，儿童经常睡眠不足，对健康的危害非常大……
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